两年前我很害怕上下我家附近的这个满是小树籽球的斜坡，怕滑倒摔跤，现在我几乎天天爬，觉得很容易。任何人任何年纪都有提高的可能性，让不可能变得可能，让可能变得容易，让容易变得轻松。
这个课程能帮助激发足部潜能，关爱双足，从而能够更轻松的行走，预防摔跤。两小时的课程里面包括了3节小课，中间有两次休息。本课程适合中老年朋友。
请注意保暖，准备好瑜伽垫和可以躺下活动的空间。
Holly: Feldenkrais Method Practitioner 费登奎兹执业师
Rhythmic Movement Training practitioner
时间：15/8/2021，星期天，悉尼时间 2:30 pm
地点：Zoom
费用：AU$20 一节课，参与者可以半价参与以后同一课程的复课
语言：中文
可以添加微信注册网课
或者在此报名参加
所有没有使用过连接澳洲ZOOM的用户建议先报名免费热身网课，测试网络连接，然后再报名参加本次付费网课。
在诺曼.道伊奇写的《唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈》一书中，第六章专门讲述了这种方法如何帮助一位盲人重见光明。费登奎兹方法中有非常多的放松眼睛的方法，这个课程只使用了其中比较简单的几个。
这个课程主要用来帮助缓解眼睛疲劳，对抗近视以及其他眼睛问题。一共三次课，每次课程教授一种新的放松方法，每次课程大约20分钟，适合所有能够安安静静躺15分钟的成人及儿童，理想的年龄应该是10岁以上。课程主要以听指令为主，儿童参加建议由家长陪同参与。
Holly: Feldenkrais Method Practitioner 费登奎兹执业师
Rhythmic Movement Training practitioner
时间：7/8/2021-9/8/2021，悉尼时间 7:30 pm
地点：Zoom
费用：AU$8 一节课，或者AU$20三节课。所有参加过课程的客户可以用一块钱参加同样课程的复课
语言：中文
可以添加微信号注册网课
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所有没有使用过连接澳洲ZOOM的用户建议先联系我测试网络连接，然后再报名参加本次付费网课 。
早晨起床以后是否经常觉得身体僵硬，肩酸背痛？好像需要活动开来才能开始一天的生活？来跟我一起做早晨的热身活动吧！通过轻柔的动作舒展身体，在轻松和愉悦中准备好应对一天的挑战。适合各个年龄层次的成年人。
Holly: Feldenkrais Method Practitioner 费登奎资执业师
Rhythmic Movement Training practitioner
时间：每周三，周五，悉尼时间 9:00 am
地点：Zoom
费用：免费
语言：中文
可以添加微信注册网课
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