新洲州长Gladys Berejiklian的眼睛问题

说眼睛问题其实有点夸大,英文应该说是issue,中文想不到合适词汇。不是专门来挑刺,而是偶尔看她开新闻发布会就觉得她的主眼(dominant eye)一直在戳我的眼睛,不由得想研究一下。没有任何不尊敬的意思,纯粹学术研究。

注意看她绝大部分时候都是左脸左眼在前,左脸很明显常常比右脸高,非常非常强烈征兆的左眼是主眼(dominant eye)。每个人都会有dominant eye,但是绝大部分人不会这样明显,会这样明显的一定是两眼差异比较巨大。所以我好奇之余又研究了一下,然后发现她右眼的确有点点问题,正好这张海报比较清晰的拍下来了,就借用一下。

可以看到左右眼根本不在看同一个方向,左眼看的比较朝前,右眼看偏右,她的右眼是明显外扣的,所以两眼此时根本不聚焦。换而言之,她右眼在看东西方面给予的帮助非常少,所以才会有这样显著的dominant eye。

我的推测是她从小应该有明显的运动方面的弱势,学习开车会比其他同龄人慢不少,而且会有明显高脊柱侧弯问题,应该是左边高右边低。为了验证,特意又去找了一个视频,果然是,然后随手截了个图。

保护视力眼睛放松课可以线上购买了

已经将保护视力眼睛放松课中放上了澳洲云课堂:
https://www.theclassnow.com/lesson.html?id=2130
https://www.theclassnow.com/lesson.html?id=2131

我们夫妻俩都是高度近视,眼镜度数加起来1200,俩孩子一个在stage3,一个在stage 4,暂时都不需要配戴眼镜,除了控制screen time,经常户外活动,这些方法功不可没。

效果检测:每次上课前客户先检查眼睛,看墙上贴的文字,记住可以看清楚的最远位置,在课程结束以后再检查一次,每次距离都拉长了。

其他的网上课程:

https://www.theclassnow.com/1/teacher.html?teacherid=461

新冠期间保护视力的方法之一

新冠旅程漫漫,社区开开关关,使用电子产品的时间大大增加,如何保护视力是一个重要问题。

最好的保护方法当然是少看电子屏幕,当然新冠期间很难控制。放松眼睛的最好方法就是在全身放松的情况下慢慢放松活动眼睛。这种方法对有些人来说有点难,因为平常很忙,突然一下身体和大脑都要静下来不容易。所以这里介绍一种简单的通过运动来放松眼睛的方法,老少咸宜,不需要刻意放松。

首先需要一个叫做 elastic soft shaft table tennis trainer 的东西,淘宝上叫做软轴乒乓球,挑选轴长的。它不占地方而且好玩,新冠期间值得拥有。

然后打球的时候,要把球按一个水平的大圆的范围慢慢打一圈,所以一开始是往前打,然后慢慢一点点往右再转到朝自己,再慢慢转到朝左,最后转回朝前。如是打上几圈。注意看球的时候主要是靠转动头还是转动眼睛?如果主要靠转动头,眼睛在眼眶里的位置没有大的变化效果就不够好。

这里包含了不停的变换聚焦,眼睛的左右移动转动等等。眼睛运转需要内部肌肉运动,当一部分肌肉在运动的时候,必然有对应的肌肉在休息。这样给了大家一个轮流工作轮休的机会,同时也是非常好的眼睛追踪训练。

打完几圈以后再调整眼睛对应于球的高度再打一次。比如上次低头看球,这次坐下来抬眼看球。再慢慢转圈打几圈。同样要注意调整完高度以后是使用头还是使用眼睛在适应新的眼和球的位置变化,也就是说眼睛在眼眶里的位置有变化吗?

这个方法对训练周遭视力很有帮助。现代人使用手机太多,无可避免周遭视力会比以前退化得快。对于老年人退化就更快了,一旦周遭视力变窄,相当多的行为模式包括走路看人等等都会受影响,所以这个方法非常推荐给老年朋友,即便新冠结束都会很有帮助。